心の栄養、足りていますか？

オーナーケア・アドバイザーの福田です。

一段と寒い日が続いていますね。朝の布団から出ることがつらい毎日です。

突然ですが、あなたの人生の中で「これはなくては！」と思うものや、

「これなくして生きられない！」と思うほど好きなものはありますか？

私の場合は、２つあって、１つ目が読書、もう１つが絵画を観ることです。

絵の世界に浸ることで、心が癒されたり、刺激となり、

日々の活動の原動力となっています。

好きなことをしている時間は、周りの雑音や嫌なことを忘れられる、

貴重な時間です。

そんな時間ほど、忙しい時は後回しにして忘れがちですが、

ストレスを溜めがちな現代の私たちの「心の栄養」になってくれます。

最近心が疲れてる、そんな時こそ少しの時間でもいいので、意識して

好きなことに没頭する時間、作ってみませんか？